Привет. Рада снова тебя видеть на нашем канале. Несколько дней назад я создала для вас опрос, в котором победила жиросжигающая тренировка. Хотели? Получайте! Эта тренировка будет в вашем любимом онлайн-режиме. Просто включай видео, делай музыку громче и повторяй за мной. А все указания на счет техники и количества упражнений ты найдешь на экране.Но перед тем как начать тренировку я попрошу тебя выполнить 3 задания
1. Подпишись на наш канал
2. Выполни разминку
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ[90-60-90]:https://www.youtube.com/watch?v=QErpnXX1rQE&t=4s
3. Будь готова хорошо поработать
Тренировка у нас получилась короткая, но эффективная. Выполняй ее 3 раза в неделю и результат скоро тебя порадует.
Напомню,что жиросжигающие тренировки работают только при наличии дефицита ккал. Так что не забывайте о питании.
7 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ [90-60-90]:https://www.youtube.com/watch?v=CdRo_CyLBbA&t=6s
КАК СЖЕЧЬ ЖИР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? [90-60-90]
КАК СЖЕЧЬ ЖИР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? [90-60-90]
КАК СЖЕЧЬ ЖИР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? [90-60-90]
А нас можно найти вот здесь:
Ютуб: https://goo.gl/VupsWe
Группа вк: https://vk.com/9o_6o_9o
Инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/
Инстаграм Ульяни: https://www.instagram.com/ulyana_verne/
