Привет! Я чувствую, что тебе надоели уже тренировки со стандартным набором упражнений. Ты ищешь что-то новое, необычное и эффективное одновременно. Тогда хочу тебе предложить сегодня тренировку онлайн для похудения, а именно степ-аэробика. Я уверены, ты часто слышала про эффективность аэробики.
Нет степа? Вообще не проблема. Ты можешь выполнять тренировку и без него, или заменить стопкой книжек.
Аэробика - альтернативный метод похудения. К тому же, очень веселый. Чтобы тебе было интереснее, я хочу, чтобы ты выполняла эту тренировку вместе со мной. Поэтому я сделала ее в онлайн-режиме. Ты уже готова начинать? Тогда делай разминку, подписывайся и поехали.
А нас можно найти вот здесь:
Инстаграм Ульяны: www.instagram.com/ulyana_verne/
Ютуб: https://goo.gl/VupsWe
Группа вк: https://vk.com/9o_6o_9o
Инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/
Видео, которые будут для тебя полезны:
Разминка перед тренировкой: https://www.youtube.com/watch?v=QErpnXX1rQE&t=8s
Как убрать внутреннюю поверхность бедра: https://www.youtube.com/watch?v=Org9Jhl5a3I&t=33s
Упражнения для ног и попы l тренировка онлайн [90-60-90]: https://www.youtube.com/watch?v=dxRoAv8hYxc&t=170s
ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ [90-60-90]
ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ [90-60-90]
ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ [90-60-90]
