Сегодня я подготовила тему, которая актуальна почти для всех женщин, в независимости от наличия лишнего веса. Это страшное слово, которого боятся все девушки - ЦЕЛЛЮЛИТ.Огромное количество женщин пытается справится с этим ненавистным целлюлитом . И все безуспешно. Почему? Да потому что нас везде обманывают, внушая нам какие то крема против целлюлита или чудотворные диета. А это все как вы уже поняли не работает. А почему? Чтоб ответить на этот вопрос , стоит сначала разобраться почему вообще образуется так называемая апельсиновая корочка.
1. Женский пол -заметили, что у мужчин целлюлит большая редкость? Почему? Потому что мышечное строение , а также ход соединительной ткани у них несколько другой. Можем ли мы как то это изменить? Нет!
2. Возраст - как бы там ни было, чем старше становится женщина, тем этого целлюлита больше. Почему? Потому что кожа стареет, в ней все меньше коллагена и эластина- белков, которые поддерживают упругость кожи. И здесь ты уже успела подумать , что нужно купить крем в котором содержится коллаген- и целлюлит как рукой сняло. Тогда спешу тебя огорчить, молекула коллагена слишком большая чтобы проникнуть в кожу. А все дорогие крема с коллагеном- просто фармбизнес.
3. Нарушение кровообращения- это могут быть наследственные заболевания- например варикоз. Вот тут на помощь нам приходят антицеллюлитный массаж. Он усиливает приток крови к коже, но не убирает целлюлит.
4. Вредные привычки( курение и алкоголь). Они травмируют сосудистую стенку и опять же нарушают кровообращение.
5. Стресс. Да, наши депрессии тоже отражаются на всём нашем здоровье и появление целлюлита не исключение.
6. Неправильное питание- это наверно самый важный фактор. Чаще целлюлит есть у женщин которые обожают очень соленые блюда, или жирные.
Ну вот, ты наконец решила, что будешь правильно питаться, но не знаешь с чего начать. Тогда хочу тебе помочь - в этом видео я расскажу о 7 принципах пп, которые нужно обязательно выполнять.
7 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ [90-60-90]: https://www.youtube.com/watch?v=CdRo_CyLBbA&t=1s
7. Малоподвижный образ жизни: и причина опять в нарушении кровообращения. Но какие тренировки лучше всего подойдут? И я снова готова тебя выручить. Вот тебе подборка наших видео, которые превратят целлюлитную попу в подтянутую и упругую.
КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ И НЕ ПЕРЕКАЧАТЬ НОГИ? [90-60-90]: https://www.youtube.com/watch?v=fFeTbwJ90BU&t=5s
ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ l Аэробика [90-60-90]: https://www.youtube.com/watch?v=JtHwb2cxv7I
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ l Тренировка онлайн [90-60-90]: https://www.youtube.com/watch?v=2PEIf6xyVRo&t=10s
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ПОПЫ l ТРЕНИРОВКА-ОНЛАЙН [90-60-90]: https://www.youtube.com/watch?v=dxRoAv8hYxc&t=109s
Вот и все. Надеюсь я помогла тебе разобраться в том, как побороть страшное слово «целлюлит». А если ты не хочешь пропустить наши новые выпуски, жми палец вверх и подписывайся на канал . Пока-пока.
КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? [90-60-90]
КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? [90-60-90]
КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? [90-60-90]
А нас можно найти вот здесь:
Ютуб: https://goo.gl/VupsWe
Группа вк: https://vk.com/9o_6o_9o
Инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/
