КАК НАКАЧАТЬ ВЕРХ ЯГОДИЦ | Тренировка для Попы | Butt Workout [90-60-90]

Подробнее о видео

Лучшие упражнения, чтобы прокачать верх ягодиц. Как придать массу попе. Еще больше советов про фитнес, похудение и мотивация на нашем канале, подписывайся! https://goo.gl/VupsWe

Как убрать висячий трицепс https://www.youtube.com/watch?v=TQh-rDOomcY

Гимнастика для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=0jhtpEvezHA

Тренировка для ягодиц https://www.youtube.com/watch?v=LpUBosZwTQw

Планка https://www.youtube.com/watch?v=ToDaE_mG_QE

#тренирвока #фитнес #попа