КАК УБРАТЬ БОКА | Упражнения для ТАЛИИ [90-60-90]

Как убрать бока и сделать тонкой талию? Тебе надоел жир на боках и ты мечтаешь убрать его и быть стройной? Включай это видео и ты узнаешь как с помощью упражнений в видео сделать тонкой свою талию и избавиться от ненавистных боков!

Жми на время чтобы перейти к каждому упражнению по отдльности!

00:38 Приседания с колен

00:52 Динамическая планка

01:12 Маятник

01:25 Подъем из планки

01:40 Альпинист


Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры https://goo.gl/VupsWe
Мы в ВК: https://vk.com/9o_6o_9o
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/
Для связи с Аней https://vk.com/id392748236

КАК похудеть за 6 минут? https://www.youtube.com/watch?v=yUMmTCopt9M&t=6s
Как похудеть. Правильное питание https://www.youtube.com/watch?v=EpN3eAkXJnU&t=3s
Попа, как у Ким Кардашьян https://www.youtube.com/watch?v=GiQAS...
Кекс без сахара и без муки https://www.youtube.com/watch?v=8VT7P4KNW9Q&t=14s