РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ[90-60-90]

Привет. Ты на канале 90-60-90. Я тут подумала. Мы снимаем для тебя кучу тренировок на разные группы мышц и всегда говорим, что перед тренировкой нужно разминаться. Но как это правильно делать мы так и не объяснили.Поэтому сегодняшний выпуск будет посвящён разминке, ее так же можно выполнять как утреннею гимнастику, чтобы зарядится энергией на весь день.
Короткая пятиминутная разминка по полной подготовит тебя к тренировке. И твоё тело скажет тебе спасибо.



РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ[90-60-90]
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ[90-60-90]
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ[90-60-90]

Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры:

Ютуб: goo.gl/VupsWe
Группа вк: vk.com/9o_6o_9o
Инстаграм: www.instagram.com/9o_60_9o/
Инстаграм Ульяны: www.instagram.com/ulyana_verne/


7 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ [90-60-90]:https://www.youtube.com/watch?v=CdRo_CyLBbA&t=18s

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ l Тренировка онлайн [90-60-90]:https://www.youtube.com/watch?v=2PEIf6xyVRo&t=1s

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ПОПЫ l ТРЕНИРОВКА-ОНЛАЙН [90-60-90]:https://www.youtube.com/watch?v=dxRoAv8hYxc&t=8s